не врут только мурашки
грустно как-то, стараюсь есть немного. немного пьяна
пятница, 14 марта 2014
не врут только мурашки
маме сегодня 47, а я на другом континенте... хочу быть рядом с ней, подарить тюльпаны, обнять
кушала утром банан, потом в течение дня кефир на 270 ккал, потом после йоги с Катей захомячили по яблоку.
это все
получила пизды от научника.... странно...
кушала утром банан, потом в течение дня кефир на 270 ккал, потом после йоги с Катей захомячили по яблоку.
это все
получила пизды от научника.... странно...
четверг, 13 марта 2014
не врут только мурашки
сегодня, как мне кажется, с'ела много:
яблоко
половинку фо (pho)
чай латте (240 ккал)
весь день какая-то лажа, правда.
ничего не делала, болтала много. это приятно поговорить с теми, кто тебе нравится, но домашка сама себя не сделает...
яблоко
половинку фо (pho)
чай латте (240 ккал)
весь день какая-то лажа, правда.
ничего не делала, болтала много. это приятно поговорить с теми, кто тебе нравится, но домашка сама себя не сделает...
среда, 12 марта 2014
не врут только мурашки
сходили с Натали в фитнес зал, я побегала, -400 ккал.
из-за месячных дико болит живот
из-за месячных дико болит живот
не врут только мурашки
вчера блевала до воды и не по своему желанию. вроде и отравиться нечем, так как за день сожрала яблоко, бананб 100г брокколи и 2 штучки киндер шоколад с чаем.
вечером, когда Катя и Лео привезли меня домой, я сказала, что меня тошнит. Катя запереживала, стала спрашивать, что я ела. я соврала. ненавижу врать друзьям, так как я бы и так меньше ела,если бы не они. эти две шоколадочки киндер от Кати с Лео пока мы учились в кафе. в общем, Катя насовала мне с собой еды, так как до кафе они ездили в магазин. через полчаса дома я написала Кате смс, что с'ела 2 буерброда со спредом, что она дала, чего я, конечно, не делала.
через час дома мне стало совсем херово и меня рвало. по сути все почти была вода...особо и рвать нечем было. не могла уснуть потом долго, все равно тошнило. предполагаю,что это все месячные.
сегодня с'ела 2 яблока и скинни ванила латте из Старбакс (в нем 130 калорий), пила воду, пока вроде хорошо себя чувствую.
вечером, когда Катя и Лео привезли меня домой, я сказала, что меня тошнит. Катя запереживала, стала спрашивать, что я ела. я соврала. ненавижу врать друзьям, так как я бы и так меньше ела,если бы не они. эти две шоколадочки киндер от Кати с Лео пока мы учились в кафе. в общем, Катя насовала мне с собой еды, так как до кафе они ездили в магазин. через полчаса дома я написала Кате смс, что с'ела 2 буерброда со спредом, что она дала, чего я, конечно, не делала.
через час дома мне стало совсем херово и меня рвало. по сути все почти была вода...особо и рвать нечем было. не могла уснуть потом долго, все равно тошнило. предполагаю,что это все месячные.
сегодня с'ела 2 яблока и скинни ванила латте из Старбакс (в нем 130 калорий), пила воду, пока вроде хорошо себя чувствую.
понедельник, 10 марта 2014
не врут только мурашки
вы знаете, я, наверное, маньячина.
один из моих классов в универе-онлайн курс из университета северной дакоты (NDSU), суть которого заключается в еженедельном прочтении учебника и написании и комментировании постов своей группы из 15 людей, которые живут в США, Германии, Доминикане и тд. Ну, в общем, довольно тухло там было до этой недели.
На этой неделе нужно было привести пример любого заболевания, связанного с питанием и описать модель его лечения по книге.
И ПЕРВЫЙ ЖЕ ПОСТ ОТ ОДНОЙ ИЗ СОКУРСНИЦ ОБ АНОРЕКСИИ!!!!!!!! Она, как человек, якобы разбирающийся в этой теме пишет свои "умные мысли" об анорексии, ее происхождении, как чувствуют себя больные ею, как правильно их лечить блаблабла. Вы же понимаете мое негодование!!! Стерва, что ты знаешь об этом?????? Я написала свой пост, который был для меня мукой. С одной стороны я врач и человек, изучающий питание, а с другой стороны, я живу аной. Мои знания о лечении, реабилитации, процессах в организме, психологии, уровнях лептина и прочей сопутствующей муре - это информация, которая на мое мироощущение не влияет. Было сложно, я старалась быть вежливой.
Читаю далее посты. Другая мадам пишет, что для того,чтобы верно лечить, нужно поставить себя на место пациента. ебать-копать. ага. давай, поставь себя на место диабетика, анорексика или человека с опухолью мозга. давай-давай. и лечи. получится заставить свои мозги шевелиться в условиях сожаления, боли и переживаний. удачи.
наболело. сорри
один из моих классов в универе-онлайн курс из университета северной дакоты (NDSU), суть которого заключается в еженедельном прочтении учебника и написании и комментировании постов своей группы из 15 людей, которые живут в США, Германии, Доминикане и тд. Ну, в общем, довольно тухло там было до этой недели.
На этой неделе нужно было привести пример любого заболевания, связанного с питанием и описать модель его лечения по книге.
И ПЕРВЫЙ ЖЕ ПОСТ ОТ ОДНОЙ ИЗ СОКУРСНИЦ ОБ АНОРЕКСИИ!!!!!!!! Она, как человек, якобы разбирающийся в этой теме пишет свои "умные мысли" об анорексии, ее происхождении, как чувствуют себя больные ею, как правильно их лечить блаблабла. Вы же понимаете мое негодование!!! Стерва, что ты знаешь об этом?????? Я написала свой пост, который был для меня мукой. С одной стороны я врач и человек, изучающий питание, а с другой стороны, я живу аной. Мои знания о лечении, реабилитации, процессах в организме, психологии, уровнях лептина и прочей сопутствующей муре - это информация, которая на мое мироощущение не влияет. Было сложно, я старалась быть вежливой.
Читаю далее посты. Другая мадам пишет, что для того,чтобы верно лечить, нужно поставить себя на место пациента. ебать-копать. ага. давай, поставь себя на место диабетика, анорексика или человека с опухолью мозга. давай-давай. и лечи. получится заставить свои мозги шевелиться в условиях сожаления, боли и переживаний. удачи.
наболело. сорри
не врут только мурашки
последние дней 10 были сумасшедшие... не писала, так как совсем некогда было
это жесть
опишу чуть позже
это жесть
опишу чуть позже
среда, 26 февраля 2014
не врут только мурашки
тейсти сегодня порадовал.
Ты обязательно пройдешь сквозь тьму, ты обязательно выйдешь к свету.
я надеюсь
Ты обязательно пройдешь сквозь тьму, ты обязательно выйдешь к свету.
я надеюсь
не врут только мурашки
сегодня захомячила яблоко, 100 грамм куриной грудки, чай латте.
сижу на лекции. первый раз лекция этого профессора мне интересна. про фрукты и овощи в питании.
сижу на лекции. первый раз лекция этого профессора мне интересна. про фрукты и овощи в питании.
вторник, 25 февраля 2014
не врут только мурашки
www.subway.com/menu/Product.aspx?CC=USA&LC=ENG&...
это мои 390 ккал в сабвее, также яблоко и 100 ккал от чая латте
это мои 390 ккал в сабвее, также яблоко и 100 ккал от чая латте
понедельник, 24 февраля 2014
не врут только мурашки
всех мужчин с праздником и Россию с победой в СОЧИ!!!!! МОЛОДЦЫ!!!!
горжусь своей страной.
с'ела 100 г куриной грудки и 3 желе о 10 ккал.
к 5 на йогу.
вечером с'ела половину салата в Chipotle и паре ложечек мороженого.
горжусь своей страной.
с'ела 100 г куриной грудки и 3 желе о 10 ккал.
к 5 на йогу.
вечером с'ела половину салата в Chipotle и паре ложечек мороженого.
не врут только мурашки
в 3 выехали с Катей и Лео в Канзас Сити. с'ела яблоко по дороге.
пока Лева учился в кафе, мы с Катей погуляли по магазинам, потом пришел мой друг. Мы зашли все вместе в ресторан гавайской еды, я с'ела филадельфия роллы, пила воду.
потом Катя и Лео уехали в гости, мы с Акрамом болтали по душам. прелесть.
Встретились снова в 9, до 10.30 курили кальян в баре, потом поехали танцевать сальсу до 2 ночи. выпила пиво.
по дороге домой, в 3 часа ночи заехали в стриптиз бар, там не наливали, мы уехали.
домой приехали в 4 утра. соооон
пока Лева учился в кафе, мы с Катей погуляли по магазинам, потом пришел мой друг. Мы зашли все вместе в ресторан гавайской еды, я с'ела филадельфия роллы, пила воду.
потом Катя и Лео уехали в гости, мы с Акрамом болтали по душам. прелесть.
Встретились снова в 9, до 10.30 курили кальян в баре, потом поехали танцевать сальсу до 2 ночи. выпила пиво.
по дороге домой, в 3 часа ночи заехали в стриптиз бар, там не наливали, мы уехали.
домой приехали в 4 утра. соооон
не врут только мурашки
пятница.
втала в час дня.
поехала встретиться с научником. поболтали. няша он.
че ела не помню, вроде яблоко.
вечером пробежали с Катей 3 мили, потом тренировались с Левой.
поехали в 11 в бар, выпила пиво с соком. где-то 120 ккал.
втала в час дня.
поехала встретиться с научником. поболтали. няша он.
че ела не помню, вроде яблоко.
вечером пробежали с Катей 3 мили, потом тренировались с Левой.
поехали в 11 в бар, выпила пиво с соком. где-то 120 ккал.
пятница, 21 февраля 2014
не врут только мурашки
я не знаю почему, но мне хотелось есть весь день.
я позавтракала 2мя крекерами=40 ккал и кофе с миндальным молоком=30ккал
далее днем бутерброд (хлеб и сыр) = 115 ккал
банан и яблоко, еще 2 крекера.
из-за нашего исследования в лаборатории не успела на йогу...
я позавтракала 2мя крекерами=40 ккал и кофе с миндальным молоком=30ккал
далее днем бутерброд (хлеб и сыр) = 115 ккал
банан и яблоко, еще 2 крекера.
из-за нашего исследования в лаборатории не успела на йогу...
четверг, 20 февраля 2014
не врут только мурашки
из-за вчерашнего срыва ничего не охота было до 2 дня совсем.
в 2 часа захомячила банан, диетический доктор пеппер.
Вечером еще в кафе с Натали. Выпью кофе или чай, может с'ем что. яблоко, например. посмотрим
в 2 часа захомячила банан, диетический доктор пеппер.
Вечером еще в кафе с Натали. Выпью кофе или чай, может с'ем что. яблоко, например. посмотрим
не врут только мурашки
вечером был срыв. блевала.
не сказать, что переживаю. это было осознанно.
знала, что снова все будет хорошо)
не сказать, что переживаю. это было осознанно.
знала, что снова все будет хорошо)
вторник, 18 февраля 2014
не врут только мурашки
сегодня в обед банан, на ужин 150 г куры и 2 желе по 10 ккал.
вчера еще около 6 крекеров захомячила после йоги
вечером прошла 3,5 мили на тренажере с уклоном 4%. вроде норм
вчера еще около 6 крекеров захомячила после йоги
вечером прошла 3,5 мили на тренажере с уклоном 4%. вроде норм
воскресенье, 16 февраля 2014
не врут только мурашки
поговорили с любимым в скайпе. скучаю. очень
с'ела грейпфрут на 330г это около 100 ккал.
сегодня йога. и побегать бы
с'ела грейпфрут на 330г это около 100 ккал.
сегодня йога. и побегать бы
не врут только мурашки
в общем, не все полезное, конечно, но немного сладкого тоже надо.