[Natasha Greenberg]

Последние три дня на ПП до 600 ккал в день; ближе к 500ккал укладываюсь. Ежедневно либо фитнес 90 мин, либо бег 90 мин. Тело болит. Вес уходит, но я наберу на следующей неделе, так как буду в гостях, а там мама диетолог и пристально смотрит, чтоб все ели, но хотя бы вся еда очень здоровая. Буду стараться кушать немного, но думаю, что будет больше 500 ккал ежедневно... Посмотрим.
Сейчас работаю над планом тренировок и питания для подруги. Очень хочу, чтобы получилось

Comments

[rumpell]

зачем это тебе? я лечусь от анорексий уже хрен знает сколько и глядя на эти подсчеты каллорий у меня только слезки.

вешу 36 кг. но это дно, реально дно)