не врут только мурашки
мне сегодня снились 2 кошмара, что самое дебильное, когда я просыпалась и засыпала, они не прекращались...

сегодня утром - смузи из кефира, банана и корицы - 170 ккал,
рисовые чипсы- 215 ккал.

вечером в зал, я еле жива.