не врут только мурашки
я не знаю почему, но мне хотелось есть весь день.

я позавтракала 2мя крекерами=40 ккал и кофе с миндальным молоком=30ккал

далее днем бутерброд (хлеб и сыр) = 115 ккал

банан и яблоко, еще 2 крекера.

из-за нашего исследования в лаборатории не успела на йогу...