СЕГОДНЯ. 5 сентября. четверг

[Natasha Greenberg]

я болею, так как на улице 40 градусов жары, а во всех зданиях херачат кондиционеры.

я наконец купила нормальную еду и закажу сегодня на амазоне кухонные весы. я поправилась. больше не хочу.
сегодня я начинаю считать ккал.

сегодняшние подсчеты приблизительны.
я проснулась почти в 3 дня.
съела:
500 г арбуза=125 ккал
чай с молоком=30ккал
печенька=60 ккал
хлеб с Philadelphia light=60ккал+45=105 ккал
кола zero=0
кура 80 ккал
йогурт 70 ккал

итог 470 ккал

прикрепляю фото моей полки в холодильнике, шкафу и печенек))

Comments

[Криззи]

В коле де вроде есть парочка, если я не ошибаюсь. А если нет, то расскажи где такую брать)
Это где 40 градусов? У нас дождь уже какой день.

[Natasha Greenberg]

я в США сейчас, в диетической правда 2-3 ккал, я их не считаю))) здесь колу ZERO беру, в ней 0 ккал пишут.
40 градусов в городе Манхеттан, штат Канзас

[Криззи]

Natasha Greenberg, теперь-то я поняла, счастливица, я с температурой 39 в Москве, у нас дожди, ветер и т.д.
В пепси и коле лайт разное кол-во кал, и в чем-то из них их многовато, что меня удивило. А вообще колой запивать что-то не совсем ок, она действует как консерватор. Сама могу ее попить перед едой - у меня мч дикий ее фанат, каждый день 2 литро выпивает самостоятельно.

[Natasha Greenberg]

Ms. Gaunt, кола лайт держит от срывов на сладкое, хотя они все равно бывают... лучше мч,который пьет пиво,чем тот, что алкоголем заливается))

[Криззи]

Он пиво, да и вообще не пьет, мы полтора года назад бросили вместе. Он только колу.

[Криззи]

Он пиво, да и вообще не пьет, мы полтора года назад бросили вместе. Он только колу.

[Natasha Greenberg]

Ms. Gaunt, повезло)