не врут только мурашки
вчера ночью еще поела огурцов соленых-задержала воду)
сегодня:
хлеб 25 г Бурже = 57 ккал
греча 100г = 100 ккал
кура 100г = 90 ккал
помидор 170 г = 30 ккал
банан 120 г = 72 ккал
яблоко 170 г = 75 ккал
пирог с капустой Штолле 70 г = 150 ккал
конфеты фереро = 140 ккал
итог: 714 ккал
сегодня:
хлеб 25 г Бурже = 57 ккал
греча 100г = 100 ккал
кура 100г = 90 ккал
помидор 170 г = 30 ккал
банан 120 г = 72 ккал
яблоко 170 г = 75 ккал
пирог с капустой Штолле 70 г = 150 ккал
конфеты фереро = 140 ккал
итог: 714 ккал
и ведь отвес ежедевно!!