не врут только мурашки
утром 100 г арбуза, считаю 20 ккал.

с собой на день активия на 230 ккал.

на работе пью имбирный чай и съела малюсенький кусочек чизкейка. считаю, 100 ккал.

плюс жвачка на 20 ккал.

все.