не врут только мурашки
400 ккал в 4 день поста.
утром каша на 155 ккал (яблоко и корица)
11.00 салат из капусты и суп овощной вместе на 80 ккал
и далее до вечера яблочки на 150 ккал.
итог 385 ккал.
утром каша на 155 ккал (яблоко и корица)
11.00 салат из капусты и суп овощной вместе на 80 ккал
и далее до вечера яблочки на 150 ккал.
итог 385 ккал.