не врут только мурашки
итак, вчера днем почти не ела. только йогурт валио утром.

вечером, ужасно уставшая, поела. никаких эмоций. поесть было нужно. ЖКТ должен работать.

сегодня поела кашу на 150 ккал и на 50 ккал догналась памело(м,ой...бля, как его склонять правильно? или никак...неважно уже)

с собой 200 г 0% творога и хурма 150г. это все вместе около 250 ккал.

за день будет 450 ккал, если все запихну в себя. пока пью чай.