не врут только мурашки
сегодня с утра морковочку 150 г и 10 г 15% сметаны на 60 ккал

1 творог на 40 ккал и 2 мандаринки на 36 ккал

еще мандаринка на 16 ккал, творожок на 40 ккал и 300г кефира на 90 ккал ждут своей очереди.

такой вот план.

кстати, вчера в 7 вечера на 60 ккал захавала грушу, пока носилась по городу.