не врут только мурашки
вчера до 3 дня где-то все было хорошо. кушала по плану.

а к вечеру мне резко похеровело. все болело, тянуло, голова, живот...ад

что за месячные-тот такие?

вечером осознанно разрешила себе еду.

сегодня кушаю по плану.

2 йогурта по 80 ккал=160
грейпфрут =60ккал
яблоки=140 ккал
конфетка =50ккал

итог= 410ккал
завтра голод по плану.

у меня температура-бля........