не врут только мурашки
утром каша- 110ккал
в 10 утра слива 50г- 15 ккал
в 11.30 - яблоко на 50 ккал
в 12.30- 3 крабовые= 45 ккал
в 14.00- чай и 2 конфетки - 100ккал, слива 15 ккал
15.15- яблоко 50 ккал.
итог= 385 ккал
в 10 утра слива 50г- 15 ккал
в 11.30 - яблоко на 50 ккал
в 12.30- 3 крабовые= 45 ккал
в 14.00- чай и 2 конфетки - 100ккал, слива 15 ккал
15.15- яблоко 50 ккал.
итог= 385 ккал