не врут только мурашки
итак,
сегодня в 6.30 завтрак на 100 ккал 8 виноградин и немного мяса и пюре. чай

в 9.30 огурец 20 ккал

в 12.00 яблоко на 50 ккал и огурец на 20 ккал

пепси лайт- 1 ккал


1 мармеладка Ударница с дыней = 65 ккал
Простокваша Пискаревская 159 ккал в 300 гр
яблоко 35 ккал

итог =450ккал