не врут только мурашки
выходные ела мало. 1 раз в субботу и 1 раз в воскресенье. однозначно,что меньше 500 ккал в каждый день. так что вроде ничего)
сегодня с утра дынька около 300г = 90ккал, чай.
на учебе йогурт без добавок= 67 ккал в 125г
с собой еще кефир (не уверена,чт буду его пить) и йогурт без добавок на 74 ккал. йогурт,думаю, осилю.
кефир не выпила. съела 150 г салата из капусты =30ккал
сегодня с утра на флу. и 6 таблеток кофеина,т.к очень хочу спать.
ах,да! 1ккал от колы-лайт...
сегодня с утра дынька около 300г = 90ккал, чай.
на учебе йогурт без добавок= 67 ккал в 125г
с собой еще кефир (не уверена,чт буду его пить) и йогурт без добавок на 74 ккал. йогурт,думаю, осилю.
кефир не выпила. съела 150 г салата из капусты =30ккал
сегодня с утра на флу. и 6 таблеток кофеина,т.к очень хочу спать.
ах,да! 1ккал от колы-лайт...