24 августа 2011

[Natasha Greenberg]

за день выпила 40 г кефира =12, 0.5 литра Колы лайт =1 ккал, 10 гр жвачки=18ккал, съеля 400г огурцов=56 ккал. итого 87 ккал.
вечером на фитнес и небольшая прогулка.

любимый обозвал меня селедкой. сам селедка))

Comments

[Шинигами-сама]

Natasha Greenberg, если не секрет, то какой у вас сейчас вес? При каком росте?? Было бы интересно прослеживать вашу динамику)) Вы такой упорный человечек, любопытно, каких результатов вы успели добиться за это время))

[Natasha Greenberg]

Шинигами-сама, думаю, вес сейчас большой-боюсь взвешиваться...

[Natasha Greenberg]

Шинигами-сама, решено. 1 сентября взвешиваюсь)
и снова начну взвешиваться с 1ого сентября. я очень давно этого не делела из-за страха увидеть цифру. я сейчас за эти дни себя настрою))
вы правы-мне тоже будет интересно)да, и мотивация появится, чтобы вес снижался, верно?))
спасибо за идею)
сделаю!!!!!!!

[Шинигами-сама]

Natasha Greenberg, если страшно - то не надо)) Можно же и не вес мерить, а объемы. Талия, грудь, бедра)) Тоже показательно, даже больше, чем вес.

[Natasha Greenberg]

Шинигами-сама, постараюсь и то и то сделать, но объемы где-то раз в неделю нужно мерять,да??

[Шинигами-сама]

Natasha Greenberg, наверное, лучше раз в месяц все измерить и тогда будет виден бОльший результат. Да и переживать не надо сильно)) Я как-то взялась все каждый жень измерять, но упорства и сил не хватило, не виден прогресс. Я тут по фоткам старым пробежалась - 3-4 года, то я худею, то полнею)) но у меня на внешности каждый кг отражается) Уж лучше недобор)))

[Natasha Greenberg]

Шинигами-сама, ок) пусть будет через месяц по первым числам)
а у меня не очень заметно на внешности. ну,т.е не сразу...

[Шинигами-сама]

Natasha Greenberg, у меня тоже не очень заметно, но это потому что ты себя постоянно видишь в зеракле, мне обычно о том, что я похудела говорят знакомы, которые давно не видели. Или вот так по фото смотришь. И странно такое ощущение - ну ведь худая на фото, а ощущала себя толстой! парадокс!

[Natasha Greenberg]

Шинигами-сама, так с нами и бывает,что вечно толстой себя ощущаешь.........

[Шинигами-сама]

Natasha Greenberg, о! Вспомнила! Мне очень помог массаж! Мне убирали с бедер наросты! Больно очень, но эффективно (потому что он идет как антицеллюлитный). Я каждые полгода делаю такие курсы (10 сеансов). Правда, мне это обходится дешевле - делает моя хорошая подруга, поэтому берет недорого))
После первого курса - летала, как на крыльях. Такие ощущения здоровские!!

[Natasha Greenberg]

Шинигами-сама,т.е он антицеллюлитный? или по-другому называется?

[Шинигами-сама]

Natasha Greenberg, ага, но целлюлит он все равно за один раз не уберет. Но вот эти наросты жировые уменьшились. Могу посоветовать еще общий массаж, но он дорогой и те же 10 сеансов обойдуться в копеечку. Просто можно попробовать именно расмассировать проблемное место.

[Natasha Greenberg]

Шинигами-сама, у меня тоже подруга массаж делает) поговорю с ней))