в общем, весь день сидела на тренинге по пищевой безопасности.
было интересно, но к концу я отключилась совсем
за день:
каша с клубникой (150ккал+20ккал)
салат 50 ккал
яблоко и банан 150 ккал
снек 100 ккал
переела на 80 ккал
забыла про банан, когда днем считала