короче,
сегодня кушаю:
2 яблока по 44 ккал=88 ккал
2 творожка по 40 ккал=80 ккал
жвачка до 40 ккал.
сейчас на работе. тут ДР сотрудницы. 4 огромных пирога. не буду вообще.надо контролировать себя.
я не знаю,что делать. я взяла кредит. т.е лишних денег пока нет. я думаю о фз.упражнениях. денег на спорт зал нет.
что думаете??? бег и небольшая физ-ра дома????