итак) 11 день абц и 2 день поста.

150 ккал. флу

утром морковка 40 ккал
11.30 салат из капусты 30 ккал
13.00 яблоко 50 ккал
15.00 сельдерей 30 ккал

чай имбирный с лимоном))))))))