итак, вчера я была не в силах даже включить комп. пришла домой и легла спать. причина тому-дикая боль в животе, диарея......бля.
не знаю из-за чего.
хотела засчитать как 1ый день абц, но не буду. т.к какая-то херь была, а не день.
ОФИЦИАЛЬНО считаю сегодня первым/50 днем АБЦ.
менее 500 ккал.
вот то, что я буду есть в течение дня.
7.30 творог 55ккал (1/3 банки Домик в деревне, который 300г)
9.30 яблоко 70 ккал (150г)
11.30 яблоко 46 ккал (100г)
13.30 другие 2/3 того творога (200г) 110 ккал
15.30 грейпфрут 70 ккал (200г)
17.30 кефир 60 ккал (200г)
итог: 411 ккал < 500ккал