сегодня 4 день абц.

по плану 400 ккал.

11.30 завтрак
арбуз 400 гр=85 ккал

15:00
салат Веджи=40ккал
немного мяса типа карбонада=60ккал

18:20
творожок Савушкин =40ккал
яблоко=50ккал

итог: 275 ккал