утро началось в 6.30. душ-флуоксетин-вода-яблоко на 70ккал.
на работу приехала ранищу. сделала все копии документов в посольство.
сорвалась сегодня на жвачку и колу лайт-видимо, без них уже не жить))
посмотрела план заброшенной абц. я вчера уложилась в 300ккал, а на сегодня выходит 250, что подходит под 21 и 22 дни. думаю, продолжу абц-так легче планировать еду.
на сегодня взяла еще яблоко №2 на 80ккал, разбавила 400мл сока тонус овощного biofiber там 25ккал в 100гр.
итог 250 ккал.