сегодня 500ккал.
итак, завтрак был 150 ккал:немного простокваши, 1ч.л. кунжутной халвы и яблоко.
в 10.30 съела тыквенное пюре Gerber 130г по 20ккал=буду считать 30ккал.
сейчас думаю зажевать творог Домик в Деревне 0,1% 330г(55ккал в 100г)=182ккал
итог будет=362ккал, считаем 370. пока норм.
вечером съела мороженку, но даже если и превысила 500ккал, то немного. это ничего)))))))))