на выходных был день на 200 и день на 300ккал. считала, уложилась. сейчас граммы не воспроизведу,т.к записи в Черепе оставила, но в день 200ккал- был йогурт Валио 0%=80ккал в 200г,а далее сельдерей и яблоко, 4 редисочки, а в день 300ккал все примерно также,но добавила вареную куриную грудку-100г))
сегодня пока только яблоко 150г=70ккал и творожок Савушкин =40ккал.
дальше посмотрим...