итак, сегодняшний 2ой день на абц:
7.30 1яблоко=50ккал(110г)
11.00 1яблоко=70ккал(150г)
в течение дня 2 хлебца (15г вместе=50ккал) с имитированной красной икрой (150г=60ккал).
2 творожка савушкин нежный (2 шт по 125г=40*2=80ккал) в 13.00 и в 15.30
17.00 1 яблоко=70ккал
считаю жвачку ок 40ккал. бля, надо с ней завязывать-кучу денег трачу на нее. эхххх....
итог: 420ккал!!!!!!!!!!!!!!!!!
удачи завтра. планирую в рационе сельдерей, творожок, опята маринованные, помидорки черри. надо сейчас высчитать будет, чтоб утром время не тратить.