Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

жить надо так, чтобы не стыдно было назвать свой вес (с)
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
16:01 

2 июня 2015

не врут только мурашки
в общем, весь день сидела на тренинге по пищевой безопасности.
было интересно, но к концу я отключилась совсем

за день:
каша с клубникой (150ккал+20ккал)
салат 50 ккал
яблоко и банан 150 ккал
снек 100 ккал

переела на 80 ккал

забыла про банан, когда днем считала

17:51 

символы аны

не врут только мурашки
- красные браслеты (не обязательно полностью красные, но с явным преобладанием красного цвета),некоторые просто носят красную ленту.
- бабочки
- стрекозы
- красная футболка

Т.к. красные браслеты все же носят не только анорексики, то многие стремятся найти именно красные браслеты с бабочками или стрекозами (реже с цветами)
Красные футболки тоже ищут со специальными надписями и рисунками. По понедельникам стараются носить красную с минимальным узором.

считается что красный цвет подавляет аппетит)и ещё браслет на руке всегда напоминает о своей цели.

IFOF - термин, который означает "идентификация друга или противника" обычно используемый в авиационной промышленности. Это - вещь на самолете, которая говорит людям, читающим сигнал, друг это или противник.
Мы теперь имеем собственную систему. Я получила это из другого места:
Вы когда-либо задавались вопросом, имеет ли тощая девочка, которую Вы видите, ED (A или M)? И гордится ли она этим? Вы так отчаянно хотите спросить, или даже попробовать сделать кого-то из них своими друзьями, но боитесь? Хорошо, довольно ..., так как мы имеем нашу ленту "Анорексия –это стиль жизни» ..." и ее цвет красный.
Что касается тех, кто старше и считает глупым ношение браслета из бисера на правой руке, то носите красную футболку каждый понедельник или когда Вы выходите по понедельникам.

@темы: ана, символы

21:02 

не врут только мурашки
Последние три дня на ПП до 600 ккал в день; ближе к 500ккал укладываюсь. Ежедневно либо фитнес 90 мин, либо бег 90 мин. Тело болит. Вес уходит, но я наберу на следующей неделе, так как буду в гостях, а там мама диетолог и пристально смотрит, чтоб все ели, но хотя бы вся еда очень здоровая. Буду стараться кушать немного, но думаю, что будет больше 500 ккал ежедневно... Посмотрим.
Сейчас работаю над планом тренировок и питания для подруги. Очень хочу, чтобы получилось :)

02:11 

new life

не врут только мурашки
Я бы не стала читать этот пост на вашем месте.
Мне, пожалуй, стоит переименовать свой блог по нескольким причинам и удалиться изо всех про-ана групп по нескольким причинам. Во-первых, я все еще толстая. Во-вторых, я очень стараюсь худеть более или менее без крайностей. Но не могу.
Я могу похвастаться, что у меня с мая нет срывов, но я и не похудела особо. Тут, конечно, надо отметить, что я и не потолстела.
Мое лето я провела в России, куда я прилетела в середине мая после конференции в Гарварде. Весь июнь я просидела в СПб. Из плюсов, я посетила конференцию и даже выступила на ней, и, наконец, получила сертификат врача. Я ДОКТОР!!! Доктор Наташа.
Вообще, я ехала домой, чтобы провести исследование для магистерской в штатах, чем я и занималась на базе детского оздоровительного лагеря. Все было хорошо, да слишком много народу контролировало мое питание, пока я учила мальчиков и девочек правильно питаться. Это же моя специальность теперь. В общем, с лагерной едой и нагрузкой не поправишься, но мой посаженый метаболизм и худеть особо не давал.

Don’t let them in, don’t let them see
Be the good girl you always had to be
Conceal, don’t feel, don’t let them know
Well now they know
(с) Frozen
В общем, я вернулась в США еще на год, чтобы доучиться. И исхудать. План грандиозный.
Учеба начинается завтра, 25 августа. Неделю даю себе на то, чтобы войти в колею.
День икс – 1 сентября. Мои основные планы:
1. с утра натощак стакан теплой воды + лимонный сок (детокс-коктейль для «изгнания» шлаков восвояси) или Сасси
2. овсяные хлопья на завтрак
3. 2 л воды в день
4. Витамины
5. 2 часа на свежем воздухе в день
6. Спорт
7. Активия/кефир на ужин
8. Сон 9 часов.
Аминь

11:14 

не врут только мурашки
знаете, я думала, что лето наступит, станет легче. НЕТ

сейчас на мне висит гос экзамен в ординатуре и мой летний проект с детками в лагере.

кушаю немного, но физ активности никакой....

23:15 

15 апреля 2014

не врут только мурашки
у меня кошка беременна!!!!!!

я кушаю немного, почти каждый день в зал)
худеется))

21:50 

6 сентября, суббота

не врут только мурашки
блин, весь день смотрела Сверхъестественное. 4 сезон. !!!!!!!!!

съела:
банан 70 ккал
какой-то мексик пирог (я забыла название)=308 ккал
2 яблока =110 ккал

я унылое говно)))

ах,да. вчера ездила в центр на велике встретиться с друзьями. выпила дайкири. надеюсь, на велике его и растратила))))

02:30 

11 марта 2014

не врут только мурашки
вчера блевала до воды и не по своему желанию. вроде и отравиться нечем, так как за день сожрала яблоко, бананб 100г брокколи и 2 штучки киндер шоколад с чаем.
вечером, когда Катя и Лео привезли меня домой, я сказала, что меня тошнит. Катя запереживала, стала спрашивать, что я ела. я соврала. ненавижу врать друзьям, так как я бы и так меньше ела,если бы не они. эти две шоколадочки киндер от Кати с Лео пока мы учились в кафе. в общем, Катя насовала мне с собой еды, так как до кафе они ездили в магазин. через полчаса дома я написала Кате смс, что с'ела 2 буерброда со спредом, что она дала, чего я, конечно, не делала.
через час дома мне стало совсем херово и меня рвало. по сути все почти была вода...особо и рвать нечем было. не могла уснуть потом долго, все равно тошнило. предполагаю,что это все месячные.

сегодня с'ела 2 яблока и скинни ванила латте из Старбакс (в нем 130 калорий), пила воду, пока вроде хорошо себя чувствую.

11:45 

15 марта 2014

не врут только мурашки
я не могу описать сегодняшний день, потому что я спала, наверное, больше половины его.

я проснулась, чтобы поскайпить с бабулей, потом поговорила с родителями, а потом не помню. уснула, наверное. это в 4 дня вроде было.
пока в скайпе с родителями была, поела немного творога. мб 200 ккал.

проснулась в 9 вечера, почти в 10 то есть. от смс от Лео, мы хотели с Катей и Лео пойти в кино на The Monuments Men. с'ездили в кино. Там захомячили на троих средний соленый попкорн, пили воду.

Домой привезли меня около 1 часа ночи, я пошла побегать на тредмиле. 45 минут, быстым шагом (4 мили в час) прошла 3 мили, тредмил написал, что сожгла около 420 ккал. норм.

09:49 

не врут только мурашки
грустно как-то, стараюсь есть немного. немного пьяна

07:41 

не врут только мурашки

04:00 

не врут только мурашки
тейсти сегодня порадовал.

Ты обязательно пройдешь сквозь тьму, ты обязательно выйдешь к свету.

я надеюсь


07:23 

15 февраля 2014

не врут только мурашки
день начался плохо, так как я узнала, что наши в хоккей проиграли.

соседка предложила поехать за продуктами, мы поехали, закупились.

когда вернулись, я покушала:
кусочек хлеба =45 ккал
кусочек сыра= 70 ккал
желе = 10 ккал

вечером поехали в кафе с Катей и Лео. Пью Tea Latte и ем яблоко, чай где-то 250 ккал.

в кафе встретили Веру с Заком. Они сказали, что в баре рядом играет группа, которая состоит и профессоров кафедры биологии, мы все вместе пошли туда. на профессоров смотреть)) классные они, мы танцевали, я выпила 200мл пива, остальное Леве отдала.

22:30 

9 февраля 2014

не врут только мурашки
сегодня доела половинку того бутера с индейкой, который забрала вчера из пивнушки. и это будет все на сегодня.

вечером йога и бег.


смотрела сегодня Юлию Липницкую. она умничка!! 16 лет всего!

04:22 

4 февраля 2014

не врут только мурашки
поскольку не было универа, я весь день дома. нас занесло снегом по самое не хочу. снегоуборочных машин здесь почти нет, дороги не расчищены, опасно.

выбрались с Брук до заправки, она не хотела ехать одна, потом в мак дак, она взяла себе салат.

у меня со вчера целый салат из Chipotle с курицей и это около 450 ккал, которые я растянула на день, плюс 2 какао по 25 ккал из Dillons и 2 пепси лайт. ах, и печенька на 50 ккал.

многовато, но я весь день дома и еда постоянно мельтешит.

написала annotated bibliography, отправила преподу иииииииии можно ничего не делать!!!

21:06 

30 января 2014

не врут только мурашки
знаете, какая-то жесть в этом семестре. нужно столько всего успеть. где бы время поспать взять? но я рада, ведь если я буду занята, то у меня не будет времени скучать по семье, друзьям и России.

сегодня пока с'ела 3 сушечки и с собой яблоко, пью Diet Doctor Pepper и чай.

04:34 

28 января 2014

не врут только мурашки
короче, я могу найти 100500 оправданий тому, что я дико разжирела в США. я приезжала домой в родную Россию на месяц с конца декабря по 23 января. В окружении своих друзей и родных я поняла, что дальше так нельзя.
Знаете, раньше (даже когда я была 68-70) у меня совершенно не было проблем со здоровьем. Я чувствовала себя потрясающе. Полтора месяца назад я заметила появление одышки на 3 этаже. Сказать, что я была в ужасе - не сказать ничего. Я не могу описать это чувство страха.
Короче, мне, конечно же страшно встать на всы, так как мне кажется, что там 80!!!!
В общем, когда я прилетела 23 января из России, в Нью Йорке на Брайтоне я купила пачку гречки.
Вчера и сегодня жру гречку. Вчера ничего не лезло. Съела 100-150 грамм всего.
Сегодня запихала в себя 200 грамм гречки.
Из Раши запаслась флуоксетином. жру его. есть вообще не хочу. Даже не то, что не хочу, а вообще не думаю о еде...

В моих планах жрать как можно меньше, не палиться перед новыми друзьями - не хочу, чтобы в штатах меня тоже воспринимали не совсем адекватно.
Ближайшие дни буду доедать гречку, так как денег нет и покупать еду даже не на что.

Короче, мне нужна поддержка) Буду стараться писать сюда. Перестала, так как сорвалась и не могла взять себя в руки и было стыдно, что стала такой жииирноооййй...

18:23 

14 октября 2013

не врут только мурашки
сегодня голод

18:35 

20 сентября 2013

не врут только мурашки
сегодня какой-то адский зачет по биостатистике... в 13.30. боюсь

моя еда:
тост 45 ккал
сыр плавл 45 ккал
кофе 30 ккал

коул-слоу 100 ккал
кура 80 ккал

банан 80 ккал
яблоко 90 ккал

итог:470 ккал

вечером еще захомячу что-нибудь.

сегодня встреча стипендиатов программы в кафе, пока планирую холодный чай там. 1,5$ за 500 мл и free refill)) мне подходит

18:55 

11 сентября, среда

не врут только мурашки
сегодня на день большая бтылка йогурта, который они тут назвали KEFIR. пиздеж. это не кефир

короче, там 520 ккал в бутылке. на день вроде норм)

не выспалась совершенно. сегодня приду и посплю вечерком.

пары сегодня с 8.30-9.20
10.30-11.20
13.30-14.20
далее пойду в лабораторию, поработаю там, потом двину пешком домой. 2,5 км неплохая прогулка, я считаю

Анорексия и я.

главная