Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
06:44 

3 мая 2012

не врут только мурашки
утром на завтрак:
6.15

греча=110ккал

1\2 зефирки = 90 ккал.

сегодня зачет по эндокринке. читаю. доброе утро всем!


10.30

40 ккал творожок

80 ккал яблоко

14.30

40 ккал творожок

80 ккал яблоко

13:06 

23 апреля 2012

не врут только мурашки
какая-то напасть. болею.

гайморит. никак до врача не доходила.

сегодня к лору. на работу и учебу не пошла. болит нос, голова, отдает в глаз. так херово.

радует одно-вообще нет аппетита.

пока только 150 г яблока.

15:55 

хочу есть

не врут только мурашки
сижу на работе. хочу есть.

в столе 2 конфеты-рафаэлка и вкусняшка шоколадная. обе от коллеги по работе. уже 30 мин пытаюсь их не съесть.

налила чай с сахарозаменителем.


думаю.


физическому совершенствованию нужно уделять не меньше времени,чем умственному.

14:09 

16 апреля 2012

не врут только мурашки
до такой степени доработалась на выходных в своей новой квартире, что сегодня проспала учебу. беда...

встала в 12 дня.

флу, груша на 130 г = 55 ккал
с собой на работу:

яблоко на 90 ккал
кефир на 45 ккал
жвачка на 50 ккал

12:28 

12 апреля 2012

не врут только мурашки
день космонавтики,да?)


беру себя в руки.

есть хорошие новости)
у меня теперь своя квартира. пока ремонт,но своя же)

я нашла себе человека, который меня понимает. она идеальна. и она со мной. Катерина)))) мой новый подозрительный друг) идеальный друг.

еще любимый и родители рядом. в общем, помимо ЕД не жалуюсь.
сегодня))

творожок 40 ккал
кефир в целом будет на 14о ккал
яблоко на 60 ккал (знаю, что из-за кислоты нежелательно,но я без яблок не могу)
жвачка,которую тоже нельзя(но если очень помогает,то можно))) где-то на 53 ккал.

итог за день будет: 300 ккал.

я очень рада,что снова здесь))

17:19 

2 марта 2012

не врут только мурашки
хурма 80 ккал
салат 30 ккал
каша 130 ккал
яблоко 90 ккал
огурец 20 ккал

350 ккал!!! как надо по 14 дню абц

5 день поста.

17:14 

1 марта 2012

не врут только мурашки
400 ккал в 4 день поста.

утром каша на 155 ккал (яблоко и корица)
11.00 салат из капусты и суп овощной вместе на 80 ккал
и далее до вечера яблочки на 150 ккал.

итог 385 ккал.

16:04 

29 февраля 2012

не врут только мурашки
12 день абц и 3 день поста.

морковь на 50 ккал
салат из капусты на 30 ккал
яблоко на 70 ккал
помидор на 50 ккал

итог 200 ккал.

13:39 

28 февраля 2012

не врут только мурашки
итак) 11 день абц и 2 день поста.

150 ккал. флу

утром морковка 40 ккал
11.30 салат из капусты 30 ккал
13.00 яблоко 50 ккал
15.00 сельдерей 30 ккал

чай имбирный с лимоном))))))))

16:36 

скоро весна

не врут только мурашки


14:18 

не врут только мурашки
ах, да... купила флу

12:06 

21 февраля 2012

не врут только мурашки
сегодня:

утром творог на 100 ккал (где-то в 8.20)
в 12.00 яблоко 70 ккал
в 13.00 простокваша 100 ккал
в 14.00 яблоко 70 ккал
в 15.00 валио 80ккал.

итог:420 ккал

13:15 

20 февраля 2012

не врут только мурашки
короче, я с пятницы сижу на менее 500ккал. все дни. т.к начались месячные, чтоб не срываться. я решила, что затяну первые 2 дня абц на чуть дольше. так правильнее, чем обожраться. думаю, еще завтра на 500 ккал, а далее по списку абц. вроде в среду должны месячные пройти. мне будет хорошо))))и можно будет зарядочку сделать)))

сегодня
8.30 творог 0% 150г=100 ккал
13.00 яблоко 240 г=110 ккал
14.00 творог 150 г=100ккал
16.00 валио=80 ккал

плюс жвачка

итог=430 ккал

08:17 

17 ФЕВРАЛЯ! (я знаю,что сегодня февраль))))) 2012

не врут только мурашки
итак, вчера я была не в силах даже включить комп. пришла домой и легла спать. причина тому-дикая боль в животе, диарея......бля.
не знаю из-за чего.
хотела засчитать как 1ый день абц, но не буду. т.к какая-то херь была, а не день.

ОФИЦИАЛЬНО считаю сегодня первым/50 днем АБЦ.

менее 500 ккал.

вот то, что я буду есть в течение дня.
7.30 творог 55ккал (1/3 банки Домик в деревне, который 300г)
9.30 яблоко 70 ккал (150г)
11.30 яблоко 46 ккал (100г)
13.30 другие 2/3 того творога (200г) 110 ккал
15.30 грейпфрут 70 ккал (200г)
17.30 кефир 60 ккал (200г)

итог: 411 ккал < 500ккал

16:50 

не врут только мурашки
моя диета))

16:50 

15 января 2012

не врут только мурашки
сегодня ДР одного замечательного человека!
я тебя поздравляю и безмерно рада знакомству))

короче, я заебалась со своей слабовольностью!!!
милая Даночка,
ты права про отговорку холод...

и решила.
абц.абц.абц.

нет, ну, я должна

тем более, пост скоро. ага?)))

13:46 

не врут только мурашки
хочу есть. холодно. обморозила руки.

вчера сорвалась. плохо.

23:53 

не врут только мурашки


23:49 

не врут только мурашки
сделала себе новый пищевой дневник!!
старый кончился....
my thinspo is always with me...

23:45 

11 февраля 2012

не врут только мурашки
проснулась в 11 где-то, а вчера легла в 7 вечера. ппц

11.30 кофе с 30 г шоколадного мороженого и яйцо. на 140 ккал.
12.50 орешки-перекус 60 ккал
15.15 орешки и бан чипсы-150 ккал
17.30 яблоко и капуста-150 ккал.

итог 500 ккал (в реале меньше, тк округляю до большего)

Анорексия и я.

главная