• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
02:35 

не врут только мурашки
я приехала

02:01 

не врут только мурашки
уезжаю на 2 дня с маман в лагерь. надо ей там помочь.

беру кефир.

аминь

22:46 

15 июля 2012

не врут только мурашки
вчера был ДР. мне 23. нет слов.

ела.

сегодня голод. завтра яблоки и кефир?? не знаю пока.

купила телефон

15:17 

не врут только мурашки
съела 100 г крабовых палочек на 100 ккал и яблоко на 120.

думаю,все.

не, сеъела еще на 70 ккал кабачковой икры. солено.

12:05 

пятница 13.07.12

не врут только мурашки
проснулась. съела 50 г Чудо творожное(вишня и шоколад). это аж 70ккал. но охота было сладкого.

что еще будет сегодня-не знаю. возможно, яблоко.

поехала в спбгу. надо переписать заявление на ординатуру. меня приняли))))))))))))))))

01:18 

не врут только мурашки
поела вечером 100г винограда.

17:04 

не врут только мурашки
Кефир не захотела. С'ела яблоко. Сейчас жую капустный салат.

Поход к психологу заставил меня над многим задуматься.

13:51 

12 июля 2012

не врут только мурашки
сегодня с утра съела яблоко и немного винограда.

вместе на 120ккал.

в 4 часа иду к психологу.

возьму с собой кефирчик. не больше 200г. на сегодня хватит.

итог:200 ккал.

утром сделала зарядку.

вечером на велик)

ах,да! я сделала мелирование.частое. почти блонд

перманент верхних век.

и голубые линзы.

13:41 

КАК ВАРИАНТ АБЦ. ЧТО ДУМАЕТЕ???

не врут только мурашки
-1 week
1 day - 400 calories
2 day - 300 calories
3 day - 200 calories
4 day - 350 calories
5 day - 450 calories
6 day - 500 calories
7 day - 550 calories

-2 week
1 day - 300 calories
2 day - 200 calories
3 day - 350 calories
4 day - 450 calories
5 day - 300 calories
6 day - 500 calories
7 day - 550 calories

-3 week
1 day - 300 calories
2 day - 350 calories
3 day - 400 calories
4 day - 450 calories
5 day - 500 calories
6 day - 550 calories
7 day - 600 calories

-4 week
1 day - 250 calories
2 day - 300 calories
3 day - 350 calories
4 day - 400 calories
5 day - 450 calories
6 day - 500 calories
7 day - 500 calories

-5 week
1 day - 300 calories
2 day - 400 calories
3 day - 250 calories
4 day - 450 calories
5 day - 300 calories
6 day - 450 calories
7 day - 500 calories

* week
1 day - 250 calories
2 day - 300 calories
3 day - 200 calories
4 day - 150 calories
5 day - 250 calories
6 day - 300 calories
7 day - 400 calories

диета по неделям. неделя со звёздочкой - разгрузочная, её можно вставлять в любое место диеты по мере необходимости

01:21 

не врут только мурашки
убиралась в квартирке своей.

в свой голодный рацион я включу колу лайт и жвачку. все.

худею))))))))))))))))

22:41 

не врут только мурашки
думаю о голоде завтра

12:41 

не врут только мурашки
новые ПЧ! добро пожаловать и удачи))

12:38 

1 июля 2012

не врут только мурашки
творожок 40 ккал в 12.30.

с 13.00 начало забега на велосипедах. еду! www.the-village.ru/village/city/chain-reaction/...

к вечеру по плану еще яблоко и вода.

кола лайт.

12:37 

19 июня 2012

не врут только мурашки
вчера катались 3 часа до часу ночи. приехала изнуренная, потная и счастливая.

сегодня посвящаю весь день зубрежке.
есть не буду, т.к совершенно не двигаюсь.

в планах покрутить обруч.

17:07 

18 июня 2012

не врут только мурашки
осталось сдать акушерство 20 июня.

сегодня проснулась в 11.30.

сделала зарядку, сходила в душ, поехала на работу.

за день:

3 яблока на 200 ккал
творожок на 40 ккал
огурец на 10 ккал
жвачка на 53 ккал.
конфетка на 50 ккал.

итог: 353 ккал.

вечером закачусь на велике.

21:49 

не врут только мурашки

21:48 

не врут только мурашки
сдала терапию на 4. могла бы и лучше...

16:01 

не врут только мурашки
начались ГОСы. завтра первый. мне кажется, я отупела.

21:45 

4 мая 2012

не врут только мурашки
2 маленьких яблока и творог га 180 ккал. итог: 290 ккал из 300.

хочу спать.эндокринку сдала хорошо. устала.

06:45 

не врут только мурашки


Анорексия и я.

главная